Føler du dig ensom, eller vil du have en forståelse af, hvad ensomheden betyder for et andet menneske? Så deltag på dette webinar, hvor du bliver klogere på årsager til ensomhed, hvordan du kan forebygge den opstår og få ideer til handlemuligheder.
De fleste kender til følelsen af at være ensomme i kortere perioder, men for 380.000 danskere, ca. 8% af befolkningen, kan det blive en mangeårig og svær tilstand. Så hvis du tror, at du er alene om ensomheden, så er det ikke tilfældet.
Ensomhed kan både skyldes ydre omstændigheder og indre psykologiske faktorer. Det kan være midlertidigt eller langvarigt. Ydre omstændigheder som fx flytning, skilsmisse, ledighed, nyt studie osv., kan udløse kortvarig ensomhed, hvor indre faktorer som selvopfattelse og sociale relationer spiller en rolle. Langvarig ensomhed kan stille spørgsmål ved dit mentale helbred og kan være relateret til psykiske lidelser som depression og angst.
Webinaret tager udgangspunkt i klinisk erfaring med og relevant forskning om ensomhed, hvor psykolog Jens Einar Jansen guider dig igennem følgende:
- Hvad er ensomhed og hvordan kan du forstå det?
- Hvorfor bliver du ensom og hvilke risikofaktorer er der?
- Hvad kan du selv gøre for at forebygge og håndtere ensomhed?
Jens Einar Jansen har stor erfaring med forebyggelse og håndtering af ensomhed, og der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål på chatten undervejs. Det kan sagtens gøres anonymt, hvis du ønsker det.
Oplægsholder
Jens Einar Jansen er autoriseret psykolog, specialpsykolog i psykiatri, specialist i psykoterapi og ph.d. Han har arbejdet mere end 15 år i psykiatrien som behandler og forsker og er aktuelt privatpraktiserende på Vesterbro, København.
