Hvorfor ældes nogle personer hurtigere end andre, og hvad kan vi selv gøre for at bremse hastigheden for disse fysiologisk naturlige processer sker? Med Lektor Steen Larsen (Dr. Med) dykker ned vi ned i effekterne af kost(tilskud), motion, socialt liv mv.
Det er velkendt, at kroppens fysiologi uundgåeligt ændrer sig med alderen, og vores ydeevne reduceres. I takt med at vi bliver ældre, taber vi muskelmasse, vores fysiske form/kondition falder, og vi bliver dårligere til at kontrollere vores blodsukker. Men hvorfor ældes nogle personer hurtigere end andre, og hvad kan vi selv gøre for at bremse hastigheden for disse fysiologisk naturlige processer sker. Der er særlige områder i verden, såkaldte ”Blue Zones” hvor mennesker lever længere og bedre end i resten af verden.
Vi ved ganske meget om vigtigheden og effekten af at være fysisk aktiv gennem livet. Men får alle lige meget ud af fysisk aktivitet, og er det nogensinde for sent at starte? Hvilken betydning har indtagelsen af kosttilskud for at holde sig sund, og hvad er betydningen af vores sociale liv i relation til sund aldring?
Kan man bremse tiden?
I inviteres hermed til et videnskabeligt oplæg ved Human Fysiolog og Lektor Steen Larsen (Dr. Med) fra Biomedicinsk Institut på Københavns Universitet. Her guides publikum igennem den evidensbaserede videnskaben bag sund aldring og sammen undersøges forholdene bag de såkaldte "Blue Zones", hvor 100-årige mennesker lever i bedste velgående. Det undersøges, hvad evidensen er bag nogle af de mange kosttilskud, som findes på markedet, om det kan være for sent at snøre løbeskoene, og hvorfor vores sociale liv måske er det vigtigste værn mod tidens tand.
Om oplægsholder
Steen Larsen er uddannet human fysiolog fra Københavns Universitet, efterfølgende har han opnået en doktorgrad fra samme sted. Han forsker i, hvordan fysisk aktivitet påvirker den menneskelige fysiologi, med særlig interesse i mitokondrierne, som er de små organeller, der står for ens energiproduktion. Derudover forsker han også i, hvordan aldring påvirker menneskets krop.
