På dette webinar får du viden og værktøjer, du kan bruge til at få ro på til din eksamen, og skabe de resultater du ønsker.
Det er helt naturligt – og nærmest uundgåeligt – at blive nervøs op til eksamen. Derfor kan de fleste også have gavn af lidt ekstra viden eller teknikker til at mestre deres eksamener: F.eks. i forbindelse med struktur og planlægning under eksamenslæsningen, at kunne bevare roen til mundtlig eksamen, eller udnytte tiden til skriftlige eksamener.
Hvis du kan genkende det billede, så kom med på IDAs webinar om eksamensmestring, med oplæg fra Studenterrådgivningen. Her vil du få ny indsigt i de typiske faktorer, som blokerer for ens præstation til eksamen, samt hvordan man kan overkomme dem. Du vil også få konkrete redskaber, som kan styrke din eksamensperiode.
Udbytte fra webinaret
- Forstå hvad ‘eksamensnervøsitet’ er i f.ht. ‘eksamensangst’. Hvad sker der i hjernen og nervesystemet, hvordan påvirker det dig og andre, og hvor kommer det oplevede pres fra?
- Få indblik i, hvilke tanker, følelser og kropslige reaktioner der går igennem de fleste studerende. Hvad er normalt at opleve, og hvordan bryder man mønsteret?
- Få redskaber til at håndtere eksamensangsten. Både i ugerne op til, lige inden eksamen og til selve eksamen.
- Bliv mere sikker på din kropslige reaktioner, mindset og handlemønstre, så du kan tage kontrollen.
Om oplægsholderen på webinaret om 'Få ro på til eksamen, og få værktøjer til at præstere'
Maria Storgaard er uddannet psykolog hos Studenterrådgivningen, som i mere end 50 år har rådgivet studerende på videregående uddannelser. Maria har arbejdet med personlig trivsel og faglig udvikling i over 5 år, og har bred erfaring med både individuelle terapeutiske samtaler, workshopfacilitering samt organisatorisk rådgivning.
